這兩天，氣溫突然開啟“狂飆”模式，才剛剛3月，我們就已經(jīng)感受到了夏日熱情，昨天，河北多地氣溫直奔30℃，連破紀錄。

　　沙河31.2℃，打破了河北全省3月上旬最高紀錄（原紀錄為2013年3月9日峰峰30.5℃）。

　　受寒潮影響，預計，3月10日08時至3月13日08時，中東部大部地區(qū)氣溫下降6～10℃，內蒙古、華北、黃淮、江淮東部等地氣溫下降12℃，局部超過16℃，上述地區(qū)先后有4～6級風，陣風7～9級。我國近海大部海域有6～8級風，陣風9~11級。過程最低氣溫出現(xiàn)在13日早上，最低氣溫0℃線將位于陜西南部、河南西部、河北南部到天津一線，山東東部和江蘇東北部最低氣溫也將達到0℃左右。

　　其中，3月10日08時至3月12日08時，內蒙古、甘肅、陜西、山西、河北、北京、天津、河南北部、山東、江蘇北部等地部分地區(qū)將先后降溫6～8℃，內蒙古中東部、山東等地大部降溫可達12～14℃。上述大部地區(qū)并伴有4-6級風，陣風7-9級。北部和東部海區(qū)有6～8級風，陣風9～10級。

　　受冷空氣大風影響，預計3月10日08時至11日08時，新疆東部和南部、甘肅西部、內蒙古大部、寧夏、陜西中北部、山西、河北中北部、北京等地的部分地區(qū)有揚沙或浮塵天氣，其中，內蒙古中部局部有沙塵暴。

　　受冷空氣影響，預計今天白天到明天白天，全省大部分地區(qū)有北到東北風４到６級，陣風７到９級，部分地區(qū)有揚沙或浮塵天氣；今天夜間到明天白天，沿岸海域和沿海地區(qū)有東北風６到７級，陣風８到９級。請防范！

　　最高溫度，張家口北部、承德北部7～12℃，石家莊、滄州及以南地區(qū)26～31℃，其他地區(qū)13～25℃。

　　最低溫度，張家口、承德、保定西北部-10～0℃，保定、廊坊以南地區(qū)8～12℃，其他地區(qū)1～7℃。

　　11日夜間到12日白天，全省大部分地區(qū)有西北風４到６級，陣風７到８級，北部地區(qū)有揚沙或浮塵天氣；沿岸海域和沿海地區(qū)有偏北風６到７級，陣風８級。

　　冬春交替時節(jié)，天氣乍暖還寒，容易導致呼吸和心腦血管疾病的誘發(fā)、加重，特別是在寒潮、強降溫天氣，有呼吸、高血壓、心腦血管類疾病的人群更要多加防護。

　　一是關注當?shù)氐奶鞖忸A報，遇有寒潮、強降溫天氣要減少外出，出門也要做好防護，尤其注意頭、腳等部位的保暖。

　　二是冬春交替時節(jié)，早晚氣溫低，還要注意 “春捂”，尤其在氣溫剛轉暖時不要過早脫掉棉衣，適當?shù)拇何嬗欣�于身體抵御風寒，減少疾病發(fā)生。

　　三是目前還在供暖期，室內外溫差增大，屋外冷屋里熱，一冷一熱容易誘發(fā)感冒、心腦血管疾病，需注意防范。