止寸訓(xùn)練是干什么用的？點(diǎn)到為止之意。寸止一詞于日本，從字面看，寸止就是達(dá)到對(duì)方前一寸距離收手，或僅僅輕輕接觸到對(duì)方。我們看到這個(gè)的一些弊端。現(xiàn)在競(jìng)技空手道，目的是得分和獎(jiǎng)牌，寸止只是他們的一個(gè)比賽規(guī)則，他們一切都是為規(guī)則而訓(xùn)練，不是真正意義的為空手道的訓(xùn)練。

　　止訓(xùn)練就是一種當(dāng)你擊到所擊打位置時(shí)迅速回收的方法，這種技術(shù)練起來(lái)難易參半。寸止，并不是像別的項(xiàng)目一樣拳拳到肉，而是有控制的擊打。我們要知道“寸止”并非是簡(jiǎn)單的一寸距離收手，而是對(duì)于不同年齡，不同部位有著不一樣的要求，主要是為了安全考慮。

　　空手道作為一種極具危險(xiǎn)性的格斗，發(fā)展受到了很大的制約，所以在多種條件下，產(chǎn)生了“寸止”。寸止的練習(xí)，更有利于安全的保障，更加符合時(shí)代的潮流，既練習(xí)了空手道，也控制了自己對(duì)力度的掌握。寸止的練習(xí)技巧有很多，最主要的就是練習(xí)控制發(fā)力力度，還要控制心情，不可被感情控制了理智。

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