我們都知道中國是一個歷史悠久的國家，而中國也是傳統(tǒng)文化保留得最好的一個國家之一。所以我們經(jīng)常能夠聽到現(xiàn)在很多人還在說著一些俗語，盡管這些俗語的來源已經(jīng)不可考究了，但是依舊有很多人將這些話放在嘴邊。

　　這其中有一句很多吃貨都喜歡說的話，那就是“吃啥補啥”，那么這句話到底是封建迷信，還是真的有它的道理呢？其實有學(xué)者研究了之后發(fā)現(xiàn)這句話其實不是封建迷信，而是有科學(xué)依據(jù)的，當(dāng)然也只是有一部分，并不完全正確。

　　比如有些人貧血，那么吃一下動物的血其實確實是有幫助的，血富含維生素B2、維生素C、鐵、鈣，對于一些貧血，面色蒼白的人來說確實是有效果的。還有動物的腦含有大量的蛋白質(zhì)，確實也能夠提高人體的免疫力，增強新陳代謝，促進腦力發(fā)育。

　　但是也有一些不對的地方，比如很多人都說吃魚的眼睛能夠明目，其實這一點是完全不對的�？茖W(xué)研究證明，吃魚眼對于人類的視力并沒有什么幫助，人類的視力在于自身的保護，不要過度的用眼，以及注意讓眼睛休息才是最好的辦法。

　　而且盡管有一些食物被證明確實是“吃啥補啥”，但是任何一種東西攝入過多其實對于人體都是不太好的。從養(yǎng)身的角度來看，任何食物都應(yīng)該少吃，就算是吃飯的時候也是少吃多餐，便于消化，也便于營養(yǎng)吸收，這樣人體會更加受益。

　　所以說中國民間總結(jié)出來的“吃啥補啥”并不一定是封建迷信，其中確實有一定的科學(xué)依據(jù)。但是對于這些俗語我們也不能夠完全相信，其實很多都是一些吃貨為了美食而強行找的借口而已，比如魚翅之類的東西就是因為這種原因才變得那么貴的。