7月1日，亞羽聯(lián)和印尼羽協(xié)聯(lián)合發(fā)布公告稱，正在印尼舉辦的2024亞洲青年羽毛球錦標(biāo)賽混合團(tuán)體小組賽中，中國(guó)男青17歲小將張志杰突發(fā)暈厥，抽搐，搶救無(wú)效去世。

　　如何避免運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的心源性猝死？四川省骨科醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師袁榮霞為大家科普相關(guān)知識(shí)，快學(xué)習(xí)起來(lái)，關(guān)鍵時(shí)刻可以救命！

　　袁榮霞介紹，心源性猝死的癥狀先兆主要有劇烈頭痛、胸痛、暈厥、窒息、突發(fā)倒地，呼之不應(yīng)、抽搐、瀕死樣嘆息、二便失禁等。日常生活中，注意這三點(diǎn)非常重要：定期體檢，養(yǎng)成良好生活作息習(xí)慣，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，以及患有高血壓、冠心病、糖尿病的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者，應(yīng)積極做好慢病管理，若出現(xiàn)先兆性癥狀或突發(fā)其它不適，及時(shí)就醫(yī)。

　　一旦發(fā)生暈倒等心源性猝死癥狀，該如何應(yīng)對(duì)呢？袁榮霞副主任醫(yī)師科普，第一時(shí)間開展心肺復(fù)蘇很重要！

　　對(duì)于心跳呼吸驟停的傷病員，心肺復(fù)蘇成功與否的關(guān)鍵是時(shí)間。在心跳呼吸驟停后4分鐘之內(nèi)開始正確的心肺復(fù)蘇，8分鐘內(nèi)開始高級(jí)生命支持者，生存希望大。

　　此外，遇到因急性心肌梗塞、腦卒中、嚴(yán)重創(chuàng)傷、電擊傷、溺水、擠壓傷、踩踏傷、中毒等多種原因引起的呼吸、心跳驟停的傷病員，也可以進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

　　判斷呼吸，看患者胸部有無(wú)起伏，需要注意的是，判斷呼吸的時(shí)間不能少于5—10秒鐘；判斷脈搏，摸患者頸動(dòng)脈脈搏，在喉結(jié)左右約兩指幅處，單側(cè)觸摸、力度適中，不能少于5—10秒鐘。

　　按壓時(shí)，在胸骨中下1/3處或雙乳頭與前正中線交界處，救護(hù)員雙手掌根同向重迭，十指相扣，掌心翹起，手指離開胸壁，雙臂伸直 ，上半身前傾，以髖關(guān)節(jié)為支點(diǎn)，垂直向下、用力、有節(jié)奏地按壓30次。按壓與放松的時(shí)間相等，下壓深度5-6厘米，放松時(shí)保證胸壁完全復(fù)位，按壓頻率100-120次/分鐘。

　　打開氣道。用仰頭舉頦法打開氣道，使下頜角與耳垂連線°），清除呼吸道雜物如假牙、嘔吐物、血液等。

　　口對(duì)口人工呼吸。救護(hù)員將放在傷病員前額的手的拇指、食指捏緊傷病員的鼻翼，吸一口氣，用雙唇包嚴(yán)傷病員口唇，緩慢持續(xù)將氣體吹入。吹氣時(shí)間為1秒鐘以上。吹氣量約500-600毫升（吹氣時(shí)，病人胸部隆起即可，避免過(guò)度通氣）。按壓與通氣之比為30:2，做5個(gè)循環(huán)后可以觀察一下傷病員的呼吸和脈搏。

　　人工呼吸時(shí)，緩慢持續(xù)將氣體吹入，并觀察患者有無(wú)胸廓起伏。如胸廓無(wú)起伏，可能氣道通暢不夠，吹氣不足或氣道阻塞，應(yīng)重新開放氣道或清除口腔異物。吹氣不可過(guò)猛過(guò)大，以免氣體吹入胃內(nèi)引起胃脹氣。

　　判斷循環(huán)時(shí)，觸摸頸動(dòng)脈不能用力過(guò)大，或同時(shí)觸摸兩側(cè)頸動(dòng)脈，并注意不要壓迫氣管；頸部創(chuàng)傷者可觸摸肱動(dòng)脈或股動(dòng)脈。

　　按壓部位要準(zhǔn)確、力度要均勻，注意肘關(guān)節(jié)伸直，雙肩位于雙手的正上方，手指不應(yīng)壓于胸壁上。在按壓間隙的放松期，操作者手掌根不能離開胸壁，以免移位。