什么是最讓美女們恐懼的皮膚問題？恐怕85%以上的美女會選擇痘痘了。痘痘，不但發(fā)得快、消得慢，而且一旦處置不當(dāng)，后患無窮！想要讓痘痘少發(fā)，甚至不發(fā)，你要注意平時(shí)的生活習(xí)慣哦！

　　Siri不會告訴你：手指、手包上的細(xì)菌和灰塵會附著在手機(jī)上，從而引起下巴、臉頰、嘴部爆痘。請確保手機(jī)屏幕沒有沾染臟東西，每日擦拭除塵殺菌。

　　過度使用潔面刷是一個(gè)常見的錯(cuò)誤。人們看到了一開始使用時(shí)膚質(zhì)的改善，之后就會每天都使用，甚至一天兩次。但過度的摩擦?xí)�引起炎癥，被阻塞的毛孔會紅腫，皮膚會變得越來越糟糕。最安全的方法是：手動擦洗，每周不超過兩次。

　　使用防曬霜的重要性已經(jīng)深入人心，但是有個(gè)小問題：有些防曬霜會阻塞毛孔。這是個(gè)無法避免的矛盾，解決方法很簡單：用不油膩、無致痘成分的配方。

　　略惡心，卻不得不承認(rèn)，化妝刷是藏污納垢的地方，滿是細(xì)菌、灰塵、油脂，除非嚴(yán)格清潔化妝刷。那些都是會致痘的東西。每次使用后，用濕紙巾清理干凈殘留在刷頭的產(chǎn)品，每周清洗，不漏掉哪怕粉餅盒里最小的刷子。將刷子浸在加了香波的溫水里，漂凈后把它們放在紙巾上自然風(fēng)干，就這么簡單！

　　“保持冷靜，繼續(xù)前進(jìn)”之類的話不是說真的，同時(shí)也是美容的建議。當(dāng)你覺得崩潰時(shí)，“壓力荷爾蒙”皮質(zhì)醇也將大爆發(fā)，它會使皮脂腺過度分泌，然后便是——爆痘。為避免焦躁已發(fā)的粉刺，請確保睡眠充足，定期運(yùn)動，給自己放松的時(shí)間。

　　即使你帶著自己的瑜伽墊去練習(xí)，也會沾染細(xì)菌、油脂和汗液。臉部和不潔凈的表面接觸，便很有可能會爆痘。用濕紙巾清潔你的瑜伽墊，且記得要放一條干凈的毛巾在面部和瑜伽墊之間，做好防護(hù)。

　　有些患者的皮膚狀況在停止食用乳制品幾周后有明顯好轉(zhuǎn)。乳制品會刺激皮脂腺分泌，增加毛孔阻塞，從而引發(fā)痘肌。牛乳中含有可以和皮膚相互反應(yīng)的荷爾蒙，同時(shí)也會影響身體本身的荷爾蒙。如果你真的想要一種告別垃圾食品的生活方式，請記得多食用富含鈣質(zhì)的食物，比如蔬菜湯，西蘭花，杏仁和白豆。改變飲食習(xí)慣前，請咨詢醫(yī)生的意見。

　　雙手托腮裝深沉？絕大多數(shù)人不會注意，但是如此觸摸面部是個(gè)十分常見的致痘原因，因?yàn)槟惆鸭?xì)菌帶到了臉上，還施加了壓力�？旆畔率职�！也別再擠痘痘扣痘疤了，那樣只會讓皮膚變得更糟！

　　穿著運(yùn)動服時(shí)的汗水和摩擦?xí)�阻塞汗腺，結(jié)果便是，粉刺。為避免這一問題，醫(yī)生建議穿著透氣、速干、寬松的衣服鍛煉。穿上運(yùn)動裝錢在身上撲些爽身粉已減少摩擦，運(yùn)動后及時(shí)洗澡。另一個(gè)有效的辦法：每周在臉上和背部涂抹含水楊酸的爽膚水。

　　許多富含營養(yǎng)及油脂的護(hù)發(fā)產(chǎn)品，比如潤發(fā)油和發(fā)膠，有很多成分會沾染到皮膚上，引起毛孔阻塞。如果沿發(fā)際線、頸部、背部等出現(xiàn)爆痘的跡象，就很有可能是護(hù)發(fā)產(chǎn)品引起的。有幾個(gè)方法消除：洗澡時(shí)確保洗凈護(hù)發(fā)素，使用護(hù)發(fā)產(chǎn)品時(shí)遮擋住面部，不要在劉海等會摩擦到臉部的地方用潤發(fā)油和發(fā)乳。

　　洗衣服確實(shí)是件累人的家務(wù)活，但還是看看好的一面吧：每周清洗床上用品是個(gè)保護(hù)肌膚的好習(xí)慣。沾滿灰塵的枕套會引起眾多的肌膚問題。為了不讓痘肌成為你的噩夢，每周都洗洗枕套。

　　曾經(jīng)有坊間流網(wǎng)傳可以用牙膏來治痘痘，不曉得你相不相信這樣的說法呢？專業(yè)醫(yī)師對于這樣的偏方，實(shí)在并不贊同，由于牙膏本來就是清潔用品，主要的功能就與專門的抗痘產(chǎn)品不同，使用牙膏來治痘，反而會由于牙膏中的刺激物質(zhì)讓痘痘惡化。

　　天天都在使用的藥物可能就致痘的原因，其中口服避孕藥就是造成痘痘最常見的原因，所以在使用任何藥物前，請記得先向?qū)�業(yè)醫(yī)師進(jìn)行諮詢，如有任何過敏體質(zhì)也需要提供相關(guān)資訊給醫(yī)師及藥師！