當(dāng)下，腦出血、腦卒中已經(jīng)不是一個(gè)老年病了，其發(fā)病越來(lái)越年輕，引起疾病的相關(guān)因素也越來(lái)越年輕。因?yàn)楝F(xiàn)在年輕人工作緊張、熬夜，同時(shí)認(rèn)為自己年輕而忽視了對(duì)血壓的監(jiān)測(cè)和控制，導(dǎo)致了腦出血的發(fā)生。

　　中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師劉建豐表示，他們調(diào)查過(guò)青年人中風(fēng)的情況，大部分病人都有高脂飲食、大量喝飲料、熬夜、高強(qiáng)度勞動(dòng)等。這部分人覺(jué)得自己年輕、得病的幾率小，實(shí)際上，年輕人中風(fēng)離得很近，而且發(fā)病率也不低。

　　當(dāng)前，全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá) 1500 萬(wàn)人，在中國(guó)達(dá)到每年 260 萬(wàn)人，居各種死因首位。人們最害怕的疾病是癌癥，殊不知心腦血管疾病才是如今威脅人類(lèi)生命的第一殺手。

　　冬季機(jī)體為維持體溫會(huì)產(chǎn)熱抵御嚴(yán)寒，心臟就會(huì)多做功，收縮加強(qiáng)、血液循環(huán)加速、心跳加快，這些對(duì)心臟病患者是項(xiàng)嚴(yán)峻考驗(yàn)。

　　另外，冬天人們喝酒和吃較多肉，會(huì)使膽固醇、血脂升高，血液黏稠，形成動(dòng)脈硬化斑塊且容易破裂，對(duì)心臟不利，所以冬季是心血管病高發(fā)季。

　　如何預(yù)防？做好這幾點(diǎn)很關(guān)鍵，杭師大附屬醫(yī)院神經(jīng)外科副主任（主持工作）程軍介紹，吸煙和飲酒可使血管收縮，增加血壓，從而增加腦出血的風(fēng)險(xiǎn)，戒煙和限酒可降低腦出血的發(fā)生。

　　保持健康的生活方式，如定期鍛煉、保持健康的飲食和睡眠、避免過(guò)度勞累等，值得注意的是，情緒波動(dòng)過(guò)大會(huì)增大腦出血的中招可能性，避免過(guò)度激動(dòng)或壓抑。

　　定期進(jìn)行體檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓，腦血管畸形等疾病，可通過(guò)控制高血壓、控制糖尿病、控制血脂、避免過(guò)度勞累等方法預(yù)防。若出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐、肢體麻木、肌力下降、感覺(jué)障礙等不適癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

　　來(lái)源：湖北日?qǐng)?bào)、@津云新聞、@相聲演員李云峰、健康時(shí)報(bào)、瀟湘晨報(bào)、九派新聞、新京報(bào)、錢(qián)江晚報(bào)、CCTV生活圈、科普中國(guó)

　　顯然，統(tǒng)一臺(tái)灣不僅僅是要統(tǒng)一那個(gè)結(jié)果，國(guó)家富強(qiáng)，人民安居樂(lè)業(yè)，中華民族實(shí)現(xiàn)偉大復(fù)興，這才是我們要的終極結(jié)果，統(tǒng)一臺(tái)灣只是這個(gè)復(fù)興過(guò)程中的一環(huán)。

　　泰國(guó)總理佩通坦：曼谷進(jìn)入緊急狀態(tài) #緬甸地震 #泰國(guó)曼谷震感強(qiáng)烈 #泰國(guó)曼谷 #緊急狀態(tài) #佩通坦

　　3月28日（發(fā)布時(shí)間），#全紅嬋稱(chēng)現(xiàn)在不是巔峰 ，#全紅嬋稱(chēng)感覺(jué)狀態(tài)在慢慢往下走 ：先做好當(dāng)下，目標(biāo)先把體重減下來(lái)。#全紅嬋18歲生日快樂(lè)

　　3月28日，受緬甸7.9級(jí)強(qiáng)震影響，#泰國(guó)曼谷像素大廈地震中晃動(dòng)明顯，#專(zhuān)家解讀泰國(guó)第一高樓晃而不倒 ：阻尼器可增大建筑阻尼，起到抗風(fēng)減震作用。

　　緬甸7.9級(jí)地震，當(dāng)?shù)厝A人：估計(jì)傷亡非常嚴(yán)重！泰國(guó)曼谷一高樓轟然倒塌：3人死亡，數(shù)十人失蹤！曼谷進(jìn)入緊急狀態(tài)，多家出海中企回應(yīng)

　　中國(guó)地震臺(tái)網(wǎng)正式測(cè)定:3月28日14時(shí)32分在緬甸發(fā)生6.4級(jí)地震，震源深度30千米。緬甸7.9級(jí)地震是今年以來(lái)全球發(fā)生的第17次六級(jí)及以上地震，也是今年以來(lái)的最大地震。

　　近日，湖北省江漢油田公安局刑偵支隊(duì)成功破獲一起涉嫌掩飾、隱瞞犯罪所得案件，抓獲犯罪嫌疑人5名。令人意外的是，除一名38歲男子外，其余4人均為年過(guò)六旬的退休人員。

　　根據(jù)中泰雙方共識(shí)，中泰“藍(lán)色突擊-2025”海軍聯(lián)合訓(xùn)練將于3月下旬至4月上旬位廣東湛江附近舉行。這是兩國(guó)海軍第6次舉行該系列聯(lián)訓(xùn)，對(duì)深化兩國(guó)海軍務(wù)實(shí)合作、提升海上聯(lián)合行動(dòng)能力具有積極意義。

　　在閱讀此文之前，麻煩您點(diǎn)擊一下“關(guān)注”，既方便您進(jìn)行討論和分享，又能給您帶來(lái)不一樣的參與感，感謝您的支持文、編輯小婁2022年12月29日這天，消失在大眾視野許久的央視主持人朱軍在社交平臺(tái)上更新了一則內(nèi)容。