當(dāng)下，腦出血、腦卒中已經(jīng)不是一個老年病了，其發(fā)病越來越年輕，引起疾病的相關(guān)因素也越來越年輕。因為現(xiàn)在年輕人工作緊張、熬夜，同時認(rèn)為自己年輕而忽視了對血壓的監(jiān)測和控制，導(dǎo)致了腦出血的發(fā)生。

　　中山大學(xué)附屬第八醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師劉建豐表示，他們調(diào)查過青年人中風(fēng)的情況，大部分病人都有高脂飲食、大量喝飲料、熬夜、高強(qiáng)度勞動等。這部分人覺得自己年輕、得病的幾率小，實際上，年輕人中風(fēng)離得很近，而且發(fā)病率也不低。

　　當(dāng)前，全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達(dá) 1500 萬人，在中國達(dá)到每年 260 萬人，居各種死因首位。人們最害怕的疾病是癌癥，殊不知心腦血管疾病才是如今威脅人類生命的第一殺手。

　　冬季機(jī)體為維持體溫會產(chǎn)熱抵御嚴(yán)寒，心臟就會多做功，收縮加強(qiáng)、血液循環(huán)加速、心跳加快，這些對心臟病患者是項嚴(yán)峻考驗。

　　另外，冬天人們喝酒和吃較多肉，會使膽固醇、血脂升高，血液黏稠，形成動脈硬化斑塊且容易破裂，對心臟不利，所以冬季是心血管病高發(fā)季。

　　如何預(yù)防？做好這幾點很關(guān)鍵，杭師大附屬醫(yī)院神經(jīng)外科副主任（主持工作）程軍介紹，吸煙和飲酒可使血管收縮，增加血壓，從而增加腦出血的風(fēng)險，戒煙和限酒可降低腦出血的發(fā)生。

　　保持健康的生活方式，如定期鍛煉、保持健康的飲食和睡眠、避免過度勞累等，值得注意的是，情緒波動過大會增大腦出血的中招可能性，避免過度激動或壓抑。

　　定期進(jìn)行體檢可及時發(fā)現(xiàn)高血壓，腦血管畸形等疾病，可通過控制高血壓、控制糖尿病、控制血脂、避免過度勞累等方法預(yù)防。若出現(xiàn)頭暈、頭痛、惡心嘔吐、肢體麻木、肌力下降、感覺障礙等不適癥狀，請及時就醫(yī)。

　　來源：湖北日報、@津云新聞、@相聲演員李云峰、健康時報、瀟湘晨報、九派新聞、新京報、錢江晚報、CCTV生活圈、科普中國

　　顯然，統(tǒng)一臺灣不僅僅是要統(tǒng)一那個結(jié)果，國家富強(qiáng)，人民安居樂業(yè)，中華民族實現(xiàn)偉大復(fù)興，這才是我們要的終極結(jié)果，統(tǒng)一臺灣只是這個復(fù)興過程中的一環(huán)。

　　泰國總理佩通坦：曼谷進(jìn)入緊急狀態(tài) #緬甸地震 #泰國曼谷震感強(qiáng)烈 #泰國曼谷 #緊急狀態(tài) #佩通坦

　　3月28日（發(fā)布時間），#全紅嬋稱現(xiàn)在不是巔峰 ，#全紅嬋稱感覺狀態(tài)在慢慢往下走 ：先做好當(dāng)下，目標(biāo)先把體重減下來。#全紅嬋18歲生日快樂

　　3月28日，受緬甸7.9級強(qiáng)震影響，#泰國曼谷像素大廈地震中晃動明顯，#專家解讀泰國第一高樓晃而不倒 ：阻尼器可增大建筑阻尼，起到抗風(fēng)減震作用。

　　緬甸7.9級地震，當(dāng)?shù)厝A人：估計傷亡非常嚴(yán)重！泰國曼谷一高樓轟然倒塌：3人死亡，數(shù)十人失蹤！曼谷進(jìn)入緊急狀態(tài)，多家出海中企回應(yīng)

　　中國地震臺網(wǎng)正式測定:3月28日14時32分在緬甸發(fā)生6.4級地震，震源深度30千米。緬甸7.9級地震是今年以來全球發(fā)生的第17次六級及以上地震，也是今年以來的最大地震。

　　近日，湖北省江漢油田公安局刑偵支隊成功破獲一起涉嫌掩飾、隱瞞犯罪所得案件，抓獲犯罪嫌疑人5名。令人意外的是，除一名38歲男子外，其余4人均為年過六旬的退休人員。

　　根據(jù)中泰雙方共識，中泰“藍(lán)色突擊-2025”海軍聯(lián)合訓(xùn)練將于3月下旬至4月上旬位廣東湛江附近舉行。這是兩國海軍第6次舉行該系列聯(lián)訓(xùn)，對深化兩國海軍務(wù)實合作、提升海上聯(lián)合行動能力具有積極意義。

　　在閱讀此文之前，麻煩您點擊一下“關(guān)注”，既方便您進(jìn)行討論和分享，又能給您帶來不一樣的參與感，感謝您的支持文、編輯小婁2022年12月29日這天，消失在大眾視野許久的央視主持人朱軍在社交平臺上更新了一則內(nèi)容。